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预防白癜风的方法有哪些?

来源: 北京国丹白癜风医院 作者:占戈 发布时间:2018-07-11 点击数:449

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1、适度晒晒太阳。患者会问,不是说紫外线会导致白癜风白斑病情加重吗,为什么还要晒太阳?专家解释,过度紫外照射会导致皮肤损伤,但是适量的紫外线照射有利于细胞合成黑色素,有助于白斑的消退。所以适度晒晒太阳有助于白癜风疾病的康复。

2、保持愉快的心情,积极配合治疗。白癜风极易导致精神紧张,青少年在患了白癜风以后,首先一定要面对现实,接着就要学会一步步调整自己的情绪,使自己时刻保持积极的心态去治疗。

3、注意合理饮食,多补充微量元素及富含酪氨酸的食物。如微量元素铜是直接参与黑色素的生成代谢活动的,充足的营养来源可以保障黑色素代谢状况有弱转强,减少白斑的复发。提醒患者朋友,维生素C可以加重白斑症状,所以患者日常生活中应当避免过多摄入。

4、改掉不良作息习惯,保证身体休息充足。青少年生长发育需要充足的睡眠保证,白癜风患者朋友更需要注意,劳累一天之后,一定要让身体得到充足的休息。

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