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日常白癜风护理中可多吃盐吗?

来源: 北京国丹白癜风医院 作者:喵小鱼 发布时间:2018-07-11 点击数:411

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日常白癜风护理中可多吃盐吗?相信大家听到过这样评价我国饮食文化的“东辣西酸,南甜北咸”,这也说明我国的饮食文化存在地域上的差别。那么,日常白癜风护理中可多吃盐吗?

日常白癜风护理中可多吃盐吗?

营养学家指出,北方人吃盐过多已是不容忽视的事情,盐摄入量过多,容易引发高血压等常见疾病。那么该如何科学吃盐呢?盐是人类饮食中必不可少的一种调味品,其中含有的主要成分钠离子是人体新陈代谢过程中的必需元素。医学已经证实,每日摄盐六至七克以上,会导致高血压的发生。

因此,在日常生活中,我们在买食用盐的时候,应注意产品的品名、产地、生产日期、配方及保存期限、食用或使用方法等。应选购正规商家生产的食用细盐,因为细盐是采用先进的制盐工艺,经过溶解、卤水澄清、蒸发、干燥等过程精制而成,降低了不利于人体健康的镁、钨、硫酸根离子等化学物质的含量,而且减少了泥沙等杂质,具有氯化钠含量高,洁白、干燥、卫生、久放不易溶化等特点。

据调查走访发现,现在市场上出现很多保健盐,如低钠、高钾、富硒、加碘保健盐是比较好的一种食用盐。因为钾具有维持体内水分平衡,维持体内渗透压和酸碱平衡,对抗食用盐的升压和损伤血管的作用,可起到预防脑卒中发作的效果。硒能对金属镉、汞和砷的毒性有明显的抵抗作用,在心血管疾病中可防止血压升高和血栓形成,对心脏有一定的保健作用。

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