黑色素缺失是引发白癜风白斑的根本原因，黑色素是在酪氨酸酶的效用下，由酪氨酸转化为多巴，再经一系列复杂的生化过程而生成的，而这一过程会受到微量元素和酪氨酸的影响。如微量元素减少，就会导致酪氨酸酶活性减少，甚至消失，继而使黑色素生成减少。
白癜风要想恢复健康，根本的就是补充白斑处的黑色素，激发黑色素细胞活性。
如何快速长出黑色素?
1、饮食补充黑色素
白癜风发病与白白们体内黑色素损坏缺失息息相关，因此对于白友们的食疗选择，首先应以能够补充黑色素的食物为主，也就是要多吃黑色食物。日常适当吃些黑芝麻、黑米、黑荞麦、黑木耳、乌鸡等富含黑色素的食物，对促进黑色素合成有一定的效果。
豆制品营养丰富，有助于集体内各种代谢活动的正常运行。比如豆制品的原料之一大豆含有丰富的优质蛋白、B族维生素、不饱和脂肪酸、磷脂、碳水化合物、膳食纤维等营养成分以及磷、铁、钙、锌等微量元素，这些都是机体新陈代谢必须的，多食有利于黑色素的正常合成，对白癜风的恢复具有积极的促进作用。
免疫力下降也是影响白癜风症状的因素之一，而豆制品中所富含的高密度脂肪，有助于去掉人体内的多余的胆固醇。另外，跟肉类相比，豆类蛋白质对人体不利的饱和脂肪酸的含量很低，这些对增强机体的免疫力都非常有利。
2、豆制品能够补充合成黑色素所需的酪氨酸
大豆中含有大量的不饱和脂肪酸、多种微量元素、维生素及优质蛋白质，尤其富含酪氨酸。大豆经加工后可制出很多种豆制品，对病人来说都是很有益的食品。
酪氨酸在黑色素合成过程中起着重要的作用，而大豆所含氨基酸种类较全，尤其是富含酪氨酸，正好补充了谷类作物对赖氨酸补充不足的缺陷。
3、减少黑色素的消耗
避免紫外线暴晒很重要，过强的紫外线不仅会消耗皮肤中过多的黑色素，还有可能导致黑色素细胞受损，从根本上影响黑色素的合成。因此在日常生活中，我们应该做好防晒工作。
4、从根本上修复黑色素细胞
在白癜风临床中，主要的治疗方法有药物治疗、物理治疗、光疗，其中光疗更安全，适合的群体更广泛，特别是对孕妇和儿童;物理治疗能够直接修复受损的黑色素细胞，加快黑色素的生成;而药物治疗，一般是比较方便快捷，相比物理治疗，患者可以不用住院，可以减少很多麻烦。但白癜风是顽疾，单一的疗法是不能彻底治好白癜风的，建议患者去正规白癜风医院，因为正规白癜风医院会综合治疗的。
小贴士：白癜风为顽疾需要长时间的坚持，在日常生活中更是要主要饮食和作息方面等，养成良好的习惯才能减少白癜风复发现象!
白癜风是一种以黑色素脱失和白斑形成为特征的常见色素障碍性皮肤病，白癜风与人体脏腑、血液、免疫、微循环等相关。 北京国丹白癜风医院专注白癜风源根同步血液祛白由内而外个性化治疗，同步调整机体内环境,内外兼治，促进白斑复色,帮助白癜风患者摆脱疾病困扰。
