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今日立冬|秋尽,冬来!“冬三月”养生关键在“藏”

来源:北京国丹白癜风医院 发布时间:2017-11-07 点击数:47

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11月7日是农历二十四节气中的“立冬”,它与立春、立夏、立秋并称“四立”,为我国古代重要的时令节日,故有“立冬节”之称。《月令七十二候集解》说:“立,建始也”;又说:“冬,终也,万物收藏也。”立冬后,意味着冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。

立冬“万物归避寒冷,粮进仓,菜入窖,动物眠之”。这个时节,昼夜温差大,寒气来袭。虽人类无“冬眠”一说,不过民间却有立冬补冬的习俗,通过各种食物增加体内能量,以此御寒。北京国丹白癜风医院王家怀主任建议:冬季是阴气极盛、万物收藏之季。我们的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,中医养生主张立冬后的养生重在藏,宜避寒就温、歙阳护阴,以使阴阳相对平衡,防御疾病,这样才能健康度过“冬三月”。

小贴士:冬季白癜风治疗不可掉以轻心

白癜风是一种因黑色素脱失导致的慢性皮肤白斑,病因病机复杂,气候、环境等因素的确对白癜风有一定的影响。临床上,白癜风春夏季发病较多,发展较快,秋冬季则相对稳定。这与人体新陈代谢,免疫机能,外界环境,以及不同患者的皮肤特性有关。需提醒大家的是,秋冬白癜风需坚持巩固治疗,一定不可掉以轻心。因为白癜风在康复以前,体内酪氨酸酶活性还在不断下降,黑色素也还在日夜不断凋亡,这些肉眼无法准确识别,若冬季中断治疗,前期治疗成果也会功亏一篑。很可能为第二年白斑爆发埋下隐患。

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